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Issue de la psychologie scientifique, la Thérapie Cognitive et Comportementale est une thérapie active où patient et thérapeute travaillent, concrètement, et main dans la main pour résoudre un problème actuel. Elle se distingue des thérapies d'inspiration psychanalytiques, plus connues et répandues en France, où le patient recherche, dans le passé, les origines de ses problèmes et élabore avec l'aide du thérapeute une interprétation sensée l'aider. Qu’est-ce que la TCC exacte

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Besoin de changement? Suivez pas à pas, mes 6 étapes pour savoir s'orienter dans sa carrière à partir d'une meilleure connaissance de soi.